8.5キロ:キロ5分15秒

今朝は5時半起きでランしました。
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休養明けのせいか?はたまた大会の疲れが残ってるのか?はたまたペースが掴めなかったのか?当初もっとユックリ走る積もりだったのに気が付けばこのペースで走ってました。。。
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足取りも重いし、ソコソコ風があったので、向かい風になるとゲンナリでした。
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さすがに辛くてWSとかやる余裕もありませんでした。

平均心拍:157 bpm
最大心拍:179 bpm
平均ピッチ:1.04m

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