2015慰安旅行 南知多

会社の慰安旅行にて愛知県の南知多の方にやって来ました。
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暴飲暴食に備えて事前に調べてたルートを走りました。
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海沿いに半島の先端付近から右回りに海沿いを走り、半島を横断して海へ出て、また先端付近に戻るルートです。

一応持って来たけど今日はタイツ無し。ウィンドブレーカーも長袖アンダーも無しなので少し寒かった。。。
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距離的には10キロチョイ。あまり起伏は無いと思ってたのですが、意外とシッカリありました。
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それでもキロ4分46秒平均。ナカナカ走れました。後は心置きなくフロ入って宴会です。

平均心拍:171 bpm
最大心拍:183 bpm
平均ピッチ:1.15m

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