75分

今夜もトレッドミルでした。
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毎日風呂上がりに体重測定してるのですが、久々に70キロ切りました。最近はユルい速度でしか走ってないので、体重の落ちが悪くナカナカ落ちなかったのよね。
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やっぱり食事制限して10キロほどガッツリ落とさないと、もう1ランク落とせないのかな?と思う今日この頃です。でもソレやっちゃうと抵抗力極端に落ちるんで、新コロとかインフルに一撃でやられるんでしょね、、、