75分

今夜もトレッドミルでした。
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最近はトレッドミルのデフォルト設定でHighそのままの時速9キロ(キロ6.6分)てのをそのまま使って走るパターンが多いです。
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再開して暫くは厳しかったのですが、最近は少し慣れ過ぎて来たみたいなので、そろそろペースアップを考える必要が出てきた様な?でもソコまで走ってどうすんだ?ってのも頭をよぎります。。。