60分

今夜もトレッドミルでした。
P2068550.PNG P2068551.PNG P2068552.PNG
まぁまぁ寒くて走ってたら息が上がってしまい、走り終わってもそのまま喘息症状が治りません。。。
P2068553.PNG P2068554.PNG
かつては5時半起きで氷点下の中走ってたのに、我ながら老いたもんだと思う今日この頃です。