60分

今夜もトレッドミル乗りました。
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靴を手持ちの初心者向けのに変えたのですが、思いのほかソールが減ってるみたいで、着地の感触がペタペタって感触でした。
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足の痛みは相変わらず。靴の甲幅が狭過ぎても痛くなるし、広過ぎたら遊ぶしと、ラン歴何年になるんだ?今更また靴で悩むとは、、、

60分

今夜もトレッドミル乗りました。
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暫く休むと元の状態に戻すまでエライ時間が掛かります。「継続は力なり」の真逆ですね。。。
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でも「千里の道も一歩から」なので、またボチボチやって行きたいと思います。

60分

久々にトレッドミル乗りました。
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今年腰を痛めたのは2度目。寄る年波には勝てないのか?
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無理の効かないお年頃になりつつある事を痛感した一年でした。。。