90分 2019年11月29日 今夜はトレッドミルで90分走りました。 今日はキロ7分半とユックリペースでした。まぁラクなもんです。 今日は昼にとんかつ、夜にコロッケとチヂミと、まぁまぁ脂っこい食事が続いたので、胃がもたれてこみ上げるものが、、、(汗)