Level8:45分 2019年11月14日 今夜はトレッドミルで減量用ワークアウトLevel8を45分走りました。 毎度のことながら大した距離走らないのにシンドイ事、、、まぁ途中でヤメようと思うまでは無かったです。 それにしても体重が減らない。停滞期なのか?間食は抑え目にしてるのですが、今日はコンマ4キロ増えてたよ。。。