Level8:45分 2019年11月12日 今夜はトレッドミルで減量用ワークアウトLevel8で45分走りました。 前回途中でペースダウンしたのですが、今夜は何とか走り切りました。 距離も速度も大した事無いのに、何でこんなにシンドイのやら???