60分

今夜もトレッドミルで60分走りました。
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チョット頑張ってキロ6分ペースで走ったのですが、走り始めて即後悔。でも何とか走り切る事が出来ました。
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しかし息が上がってゼーハーいうのはヨシとするのか?シンドイのは良いんだけど、なんだか辛過ぎる。。。