45分

今夜もトレッドミルで45分走りました。

　　
キロ6分ペースで走り始めたものの、キツくてメゲそうに、、、でも何とか踏ん張って走り切りました。

　
ホントはジックリ＆ユックリ走りたいのですが、時間が短いので負荷掛けないとダメかな？と思いがちなんですよね。。。