45分

今夜もトレッドミルで45分走りました。
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キロ6分ペースで走り始めたものの、キツくてメゲそうに、、、でも何とか踏ん張って走り切りました。
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ホントはジックリ&ユックリ走りたいのですが、時間が短いので負荷掛けないとダメかな?と思いがちなんですよね。。。