45分 2019年11月06日 今夜もトレッドミルで45分走りました。 今日も頑張ってキロ6分ペースでしたが、昨日よりかなりラクに感じました。 何が違うのやら?今日は忙しくて間食あまりしなかったのと、お昼ごはんも適量で、晩ご飯も食べ過ぎなかったから・・・なのか!?