60分

今夜もトレッドミルで60分走りました。
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今日から前後5分ずつのウォームアップとクールダウンはそのままに、ラン自体はキロ6分まで上げました。
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先日までのキロ7分から比べると2割増し近いですが、そんなにキツい感じはしませんでした。調子は少しずつ取り戻せてるのやら!?