60分

今夜もトレッドミルで60分走りました。
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日中実家へ行って、お茶菓子たらふく食って来たので心配してましたが、昨日より体重増加は無し。あぁ良かった。。。
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どうもウィークデーはオヤツ食べ気味なので、体重が減らない傾向。以前より2キロほど高い体重で推移してるので、また少し落として行kanaito、Gパンがちょっとキツいのよね。