Level8:45分 2019年10月31日 今夜もトレッドミルで減量用ワークアウトLevel8を45分走りました。 子供の塾の迎えが有るので、ここ最近は時間が取り難いので、短時間でガッツリと思うと、コレが頃合いに感じます。 ただ体重がナカナカ落ちないのが気になるところ。ちと間食我慢しなくてわ。。。
Level8:45分 2019年10月30日 今夜は久々に減量用ワークアウトでLevel8を45分走りました。 距離は短いですが、ペースが速くなったり遅くなったり、傾斜がキツくなったり、緩くなったりとナカナカ翻弄させてくれます。 とはいえ短時間で追い込むならコレが一番良いかも!?