45分

今日はトレッドミル45分でした。
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先日までの腰痛が再発したのですが、とりあえず少しぐらい運動すべく、少し早歩き程度で歩きました。
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腰痛が完治しないまま2日連チャンで90分走ったのがマズかったのかな、、、