90分

今夜もトレッドミル90分でした。
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今日は前後10分ウォームアップとクールダウンしたので、正味80分傾斜角3%でキロ6分ぺーすと結構頑張りました。
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ブランクあった割には急激に取り戻してる感ありますが、ソレほど無理してる感じも無く淡々と走れました。