60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日も前後10分ウォームアップとクールダウンしたので、正味50分傾斜角3%でキロ6分ペースでした。
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途中10分間キロ5分ペースに上げたのですが、しんどくなったので、またキロ6分ペースに戻しました。やはりイマイチ本調子って訳では無さそうです。