30分

今夜もトレッドミル60分の積りが30分でした。
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走り始めはどうって事無かったのですが、20分過ぎると腹痛というかお腹が張る感じで急激に辛くなってヤメちゃいました。
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結局のところ下痢したみたいなんですが、何が原因なんだか?心当たりが無いんですよね。。。

90分

今夜もトレッドミル90分でした。
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今日は傾斜角3%でキロ7分半とユックリペースでした。とりあえずしんどくは無いのですが、時間が経つのが遅い、、、ラクし過ぎてるのかな!?
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体重はまた順調に減り、週末で増えたのが今日には元通りに戻りました。現在67キロ切ってる状態。かといって劇的に「カラダが軽くなった!」とかは一切無いんですけどね。。。

60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日は傾斜角3%でキロ6分ペースでした。昨日の絶不調からすれば、嘘みたいにラクでした。覚悟してただけに拍子抜けです。
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ここのところ体重も順調に落ち、以前は70キロ切るぐらいで安定してたのが、67キロ切るぐらいで落ち着いて来ました。この調子であと3〜4キロ落として安定させたいところです。