48分

今夜もトレッドミル90分の予定でしたが、エアコン+扇風機でお腹が急降下・・・50分足らずで降りちゃいました。
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ここ数日恐ろしく蒸し暑いので、軽くエアコン掛けた状態で走ったのが運の尽きでした。軽い喘息症状も出るしロクなモンぢゃ無かった。。。
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やはり少々暑くても扇風機だけにするか?エアコンつけるなら扇風機使わないようにすべきみたいです。今日は日中汗かいて水分摂り過ぎたのも敗因かと思われます。