60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日は傾斜角3%でキロ6分ペースでした。辛くは無いけどラクでも無い丁度良い感じの負荷でした。
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気温が下がらず、まぁまぁ暑い中扇風機回してやってるのですが汗ダクで脱いだTシャツとタオルで汗を拭くのですが、絞れそうなぐらいボトボトになります。