減量用ワークアウトLevel9:45分

今夜もトレッドミル45分でした。
P2063479.PNG P2063480.PNG P2063481.PNG
今日は減量用ワークアウトLevel9でした。まぁラクでは無いですが、ソコまでキツくも無いです。
P2063482.PNG P2063483.PNG
明日から子供らもテスト1週間前なんで、お迎えが30分遅くなる分ユックリ走れます。子供らの塾が終わってから走るってのもアリはアリなんですが、やっぱり遅くなると寝るのも遅くなるのが辛いのよね、、、