75分

今夜もトレッドミル75分でした。
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明日は健康診断なので、軽めにキロ7分半とユックリペースにしときました。20時以降絶食なんで、運動後のプロテインが飲めないのはちとキツイですが仕方ないです。
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体重はギリギリBMI25付近。明日の計測次第では、またまたメタボリックの烙印押されそうな雰囲気です。。。