90分

今夜はトレッドミル90分でした。
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今日は傾斜角3%でキロ7分半とユックリペースでした。録画した番組観ながらチンタラ走ってるとあっという間に終わっちゃいました。
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今日から塾のお迎えも30分遅くなるので、時間的には余裕があって良いです。

減量用ワークアウトLevel9:45分

今夜もトレッドミル45分でした。
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今日は減量用ワークアウトLevel9でした。まぁラクでは無いですが、ソコまでキツくも無いです。
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明日から子供らもテスト1週間前なんで、お迎えが30分遅くなる分ユックリ走れます。子供らの塾が終わってから走るってのもアリはアリなんですが、やっぱり遅くなると寝るのも遅くなるのが辛いのよね、、、

90分

今夜もトレッドミル90分でした。
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今日は傾斜角3%でキロ7分半とユックリペースでした。時間が取れればユックリ走るのが良いですね。
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来週から子供らもテスト期間に入るので、ユックリ走る時間が取れそうです。とはいえTVの録画がそんなに溜まってなかったと思うので、どうやりくりしようかな!?