60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日は傾斜角3%でキロ6分ペースでした。1日朝から夜まで過食気味だったおかげで、スタミナ十分ガッツリ走れました。
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夕食に食べた551の豚饅が胃にもたれてシンドイです。1個だけにしときゃヨカッタ。。。

90分

今夜もトレッドミル90分でした。
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今日は傾斜角3%でキロ7分半とユックリペースでした。今日も録画したTV観ながらでしたが、いつもと違って長く感じました。
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健康診断以降、引き続き間食を控えてるお陰か?順調に体重が落ちてます。この調子で60キロ台前半に持って行きたいところです。

60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日は傾斜角3%でキロ6分ペースでした。辛くは無いけどラクでも無い丁度良い感じの負荷でした。
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気温が下がらず、まぁまぁ暑い中扇風機回してやってるのですが汗ダクで脱いだTシャツとタオルで汗を拭くのですが、絞れそうなぐらいボトボトになります。