60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日は傾斜角3%でキロ6分ペースでした。昨夜は家族でスーパー銭湯に行ったので、岩盤浴で汗かいた割に体重は増加してました。
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今朝は早起きして田植えしたので、炎天下で大汗かいたから「もう走らんでえぇか、、、」とも思ったのですが、なんとか奮起して走りました。