75分

今夜はトレッドミル75分でした。
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今日は傾斜角3%でキロ7分半のユックリペースでした。うんこの程度だと余裕があります。
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平均心拍数が134bpmなんで、ダイエット目的としては悪くないと思うのですが、75分程度だと時間が短か過ぎるでしょね、、、