60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日も傾斜角3%でキロ6分ペースでした。昨日の今日で同等ペースはしんどいかな?と思ったのですが、特に問題無く走り切れました。
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また子供の塾のお迎え等で時間が取り難くなりそうなので、短時間でソコソコの負荷のワークアウトになりそうです。