60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日は傾斜角3%でキロ6分ペースでした。状態的には昨日の実走が結構応えたみたいで、昨夕から筋肉痛だったりします。
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よって今日は軽めに・・・と思ったのですが、いつも通り走ってしまいました。まぁキツかったら途中からペース落とそうと思ったのですが、落とさずに最後まで行けたんでヨシとしましょう。