60分

今夜はトレッドミル60分でした。
P2061839.PNG P2061840.PNG P2061841.PNG
久々に傾斜角3%でキロ6分ペースでしたが、特に苦もなく走れちゃいました。結構サボってた気がするので意外でした。
P2061842.PNG P2061843.PNG
今週は減量用ワークアウトせずに大人し目で終わろうと思ってただけに、コレなら走っときゃ良かったのにと、ちと後悔してたりして。。。