60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日は傾斜角3%でユックリキロ7分半ペースでした。どうも風邪気味なのか?ちとしんどかったので軽めにしておきました。
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世の中明日からGWみたいですが、ウチの勤務先は明日までお仕事なのよね。しかも明日は上の子の部活の送迎する必要もあったり、、、

60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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今日も傾斜角3%でキロ6分ペースでした。間食した日はこのペースで走る分にはラクなもんですが、間食しなければ結構キツ買ったりと、以外と顕著に出て来たりします。
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仕事がキツくなると間食したくなるし、かといって走らないとブクブク太り出すし、食べるの我慢して走るのも辛いし、どの辺でバランス取れば良いのやら?走り始めて5年ぐらいになると思うけど、未だ答えが見つかりません。。。

減量用ワークアウトLevel9:45分

今夜は減量用ワークアウトLevel9を45分でした。
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始めて5分で辛くなってヤメたくなったのですが、我慢して続けてると何とか最後まで走りきれました。
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うん、走力は確実に落ちてますね。気温が上がって来て扇風機回しながら走っても汗ダクです。コレからの季節、汗はかくけど痩せ難くなるんですよねぇ〜。。、