60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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いつもはキロ5分半ですが今日はチョット頑張ってキロ5分で走りました。と言っても一定スピードでのペース走的な走りなので、単調ではあるのですが、トレッドミルとはいえ、このスピードになるとさすがにキツイです。大型の機器とはいえ、トレッドミル上でスピード上げるのは恐ろしいので、ソロソロまた減量系のワークアウトに切り替えよかな、、、
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休みに入ったものの、寒波だわ、家の雑用だわで、未だ実走ならず。明日は時間取れそうですが、イマイチ気分も乗らないし、今年はトレッドミルで終えそうな予感。