60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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ちょっと寒くなって来たので、やんわり汗ばむ程度にユックリ走ってたのですが、クールダウン前のラスト1キロだけアゲときました。
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さて、明日からは寒波到来の模様。最低気温マイナスで、最高気温も1ケタの模様。ロング行くかどうか?迷うところです。。。

8.4キロ

今朝も5時半起きで朝ランでした。
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気温はそこまで下がらず、ちょうど良い感じの気温でした。そのせいか?ペースもまずまず。キバる事なく淡々と走ってこのタイムなら悪くは無いかと。
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さて週末ですがどうしましょう?ロング行くか?普段通りの距離走るか?正直あんまりモチベーション高くないんですよね、、、