60分

今夜はトレッドミル60分でした。
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最近TV観るためにトレッドミルやってる気もしないでは無いですが、淡々と走れる分にはこういう環境が宜しいかと。
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週末に掛けて段々と寒くなる予報。この近辺は市街より2〜3度気温が低いのです、明朝で最低気温2度ぐらいかな?明後日以降は余裕で氷点下なので、本格的に朝ラン嫌になるかも!?

8.4キロ

今朝も5時半起きで朝ランでした。
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やはり3キロ越えた辺りからどうも調子が上がらない。今朝も暖かかったので、ウィンドブレーカーとニット帽はヤメて、グローブも春秋用にしたのに、、、
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気になるのが、減量期になってるのか?ここ数日体重の減りが大きく、昨夜は66キロ台前半に突入しました。間食はソレなりにしてるのですが、食べてるものが悪いのか!?思い直してみなくてわ、、、