60分

今夜もトレッドミル60分でした。
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寒波がやって来て朝は氷点下。正直この寒さの中走るモチベーションは持ち合わせておりません。早起きは良いのですが、寒過ぎるのはチョット。。。
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という訳で暫くトレッドミルに専念するとします。実走はお休みの日に。ちょうど年末年始の休暇もあるので、休み中なら日中走れますしね。タマには昨日みたいに少し出掛けて走るのも良いかも?です。

上牧町ラン11.18キロ

今日は子供の部活動の試合で王寺に来てたので、近所のスーパー銭湯探してソコを起点にランニングして来ました。
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上牧町から広陵町と言うだけに、広い丘があってなかなかのアップダウンでした。アタマの中にgoogleマップのイメージ焼き付けたものの、イマイチ距離感も正確なルートもわからないので、距離の割には結構疲れました。
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少々風があって肌寒かったものの、後でスーパー銭湯に浸かれるので、ガッチリ汗かいても安心して走れました。コレから子供の送迎の時はランニング用品必携ですな。
posted by ひらぽん at 00:00Comment(0)旅ラン

45分

今夜もトレッドミル45分でした。
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日中にロングでもと思ってたのですが、結局天気が中途半端だったのと、夕方からの所用でタイミングを逃してしまいました。
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明日、明後日は遠方まで子供の部活動の送迎があるので、時間が取れるかどうか?ダメならまたトレッドミルですね、、、