45分

今夜はトレッドミル45分やっときました。
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明日は朝から天気が崩れる予報なので、今更雨の中走って風邪引くのもアレなので、ダメならまたまたトレッドミルの予定です。
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HRセンサーの調子が悪かったので、Amazon最安のメーカー不詳センサーに買い替えたのですが、無事認識して正常そうな数値を示す様になりました。四六時中見てる事はないのですが、意に反して心拍が高かったりと異常を察知したらペース配分考え直したいので、本番に間に合って良かったです。

8.4キロ

今朝も5時半起きで朝ランでした。
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ここ数日夜のトレッドミルはヤメてるのですが、ソレが良いのか?悪いのか?すらわからない状況に陥っております。
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今更トレーニング方法に迷走しても仕方ないので、本番当日に疲労が残らない程度にボチボチやって行きたいと思います。