疲労抜き60分

今夜も疲労抜きにトレッドミル60分でした。
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相変わらず首から肩甲骨に掛けて痛みがあり、足から伝わる衝撃が痛いです。
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ランの方の調子はともかく、心拍センサーの具合が悪いみたい。一度リセットしてみるとします。

8.4キロ

今朝も5時半起きで朝ランでした。
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一応お休みなので、ロング走でも良かったのですが、上の子の部活の有無がわからず、あった場合には送迎が必要なので、いつも通りのルーチンにしました。
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途中まで「やっぱりロング走ろうか?」とか考えてたら、ペースが定まらず内容的にはイマイチでした。ま、今日も一応のノルマは達成したという事で、、、