30分

今夜はホントに時間が無買ったので、走るのやめようかな?と思ったのですが、気を取り直して30分だけトレッドミルで走りました。
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時間が短いので、ビルドアップ気味にキロ7.5分、キロ6分、キロ5分と少しずつ上げて走りました。
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本番まであと3日。さてどう過ごせば良いのやら?あと給水はあるけど補給にゼリーぐらい持ってたほうが良いのか?などなど初体験だけに謎が多い。

60分

今朝は予報通りの雨だったので、朝からトレッドミル60分でした。
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内容的には夜より少しペースを早め、ラスト5分チョットはガツンとペース上げて終了。まぁまぁ気持ち良く走れました。
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ソレにしても急激に寒くなった様な!?当日の気温もそうですが、天候も気になるところ。さてどんな格好で走れば良いのやら?迷います。。。

45分

今夜はトレッドミル45分やっときました。
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明日は朝から天気が崩れる予報なので、今更雨の中走って風邪引くのもアレなので、ダメならまたまたトレッドミルの予定です。
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HRセンサーの調子が悪かったので、Amazon最安のメーカー不詳センサーに買い替えたのですが、無事認識して正常そうな数値を示す様になりました。四六時中見てる事はないのですが、意に反して心拍が高かったりと異常を察知したらペース配分考え直したいので、本番に間に合って良かったです。