疲労抜き60分

今夜もマッタリ疲労抜きにトレッドミル60分でした。
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走ってるのかどうか?微妙なスピードですが、やんわりTV観ながら走るのも悪くないです。
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最近は朝晩走るのが習慣化して来て、以前なら「今日は走るのチョット・・・」って日もありましたが、今はアレコレ思う事無く取り組めてます。うん、考えるより行動取れるのは良い傾向だ。

8.4キロ

今日も朝ラン。
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どうも靴が気になったので、前に使ってた靴に替えてのランだったのですが、確かに前使ってた方が衝撃吸収性は良い。とはいえ足への負担が低い分、路面を蹴る力も吸収される。。。
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現状ストライドが平均で1.05m程度なので、この程度なら前に使ってたヤツの方が良いのかな?好調になったら1.10m超えてくるので、ソレまで今の靴は封印しておくかな、、、