疲労抜き60分

今夜も疲労抜きにトレッドミル60分でした。

　　
先日から心拍がおかしな数値を示してたので、通称「乳バンド」を交換したのですが、相変わらずちとおかしい、、、CATSEYE製の安物使ってるからか！？

　　
明日は上の子の部活の試合の送迎が早朝にあり、日中は下の子のスイミングの送迎、夕方から高校の同窓会が西宮で・・・と予定が盛り沢山なので、果たして走る時間が取れるのやら！？

８．４キロ

今日も5時半起きで朝ラン。

　　
ここ数日追い込み気味だったので、今朝は抑え目に無理のないペースで走りました。

　　
大阪マラソンでのとりあえずの目標はサブ4なので、キロ5分30秒で延々と走り続ける事が出来れば良いのですが、この近辺は大阪と違って起伏に富んでるので、ペース配分が難しいところです。