疲労抜き60分 2018年10月10日 今夜も疲労抜きに軽くトレッドミルでした。 昨夜は少しペースが速過ぎたのか?疲労蓄積だったので、少しペースを落としました。 お陰で足取りは軽くなったかな!?でも実走する様になってから体重の落ちが鈍り・・・というか、増えてるんですけど。。。(汗)