減量用ワークアウトLevel8：60分

昨夜はお仕事でお休みしたので、中１日でのLevel8を60分でした。

　　
昨夜はあまり寝てなかったのですが、肉体的疲労は無かったのか？比較的ラクに走れました。

　　
明日は天気もソコソコみたいなので、時間取って実走に励みたいと思います。でも明るい日中はイロイロやりたい事が多いのよねぇ〜。。。