減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜もLevel8を60分。
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走り始めから足取りは重め。数年前ピロリ菌除去してからコッチ、ランニングしてると便秘傾向にあり、ソレに伴って微妙に体重が増え続けてる!?
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この週末は半期に一度のマスターメンテも入りますが、合間を見付けて何とか実走の時間を取りたいです。出来ればハーフぐらいは走っておきたい。ホントは30キロ走ぐらいしたいところですが、今のワタシぢゃ走れないでしょねぇ〜。。、