減量用ワークアウトLevel8:60分 2018年10月02日 昨日は1日お休みして、今夜もLevel8を60分。 休養十分なのか?ソレとも今朝のお務めが快調だったせいか?かなりラクに走ることが出来ました。 相変わらず実走が出来てない不安はありますが、トレッドミル上でのフォームの工夫や、走りながらの痛みの緩和など、イロイロ試しながら走ってます。