減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜もLevel8を60分。
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台風来襲で当然ながら実走は無し。雨の合間を上手く使えば走れなくも無かったのですが、ソコまでのモチベーションはありませんでした。
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台風の方は停電の覚悟もしましたが、時折突風が吹くぐらいで、いつもの雨が少し多いかな?程度で済んでます。覚悟してただけに肩透かしですが、被害はないに越したことありませんので、コレはコレで良かったかと。

減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜もLevel8を60分。
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今夜は少しカラダが重いと思ったら、案の定体重が少し増えてました。コンマ6キロ差ですが、ココら辺がやっぱり境目みたいです。
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月末の週末で出勤日だったので今日も実走に行けず。結局今夜もトレッドミルでした。明日はまたまた台風来襲なので、恐らく実走は難しいかと。

減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜もLevel8を60分。
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昨夜に引き続き比較的ラクにこなす事が出来ました。どうも体重が関係してるのか?68キロ台前半に入るかどうか?で全然違って来るみたいです。
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この調子でスタミナを維持しつつ、体重を落として行きたいと思います。