減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜もLevel8を60分。
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調子はイマイチでしたが、そこまで悪くも無い感じ。ただ淡々と走り切ったという感じでした。
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朝晩涼しくなって来たのと、本番まであと3ヶ月を切ったので、ソロソロ本腰入れた練習に入りたいところ。初フルなんで欲張る気は無いですが、とりあえずサブ4を基準に取り組みたいと思います。

減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜もLevel8を60分。
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感覚的には悪くない。今日も間食は少し控えめにしておいたのですが、ソレは関係無いのか!?
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現在使ってるトレッドミルは古いタイプゆえか?最初にセットしたワークアウトを様子見ながら短縮したり、延長したりする事が出来ません。走り始めて暫くしたら、今日の調子がどんなもんなのか?分かる気がするので、そういったところ何らかの操作で対応出来ないもんかなぁ〜。。。

減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜はいつも通りのLevel8を60分でした。
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時間的な問題でもありましたが、走り始めから足取りも重く「途中でヤメよかな」と何度となく思いました。ソレでも何とかインターバルを一つずつこなしてワークアウトを終えました。
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日によって体調にムラがあるのはわかるのですが、何が原因なのか?イマイチ掴めません。もしかして間食を抑えてるのがダメなの!?