減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜もLevel8を60分。
左肩甲骨裏側を攣った様な痛みがあったので、今夜は休もうかと思ったのですが、しばらく安静にしてるとマシになったので、今夜もトレッドミルに乗ってきました。
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走ってる最中も多少痛みはありましたが、特に問題も無く走り切れました。
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無理するつもりはありませんが、妙な怠け癖がつくのが嫌なんですよね、、、って結果的に無理してるのかな!?