減量用ワークアウトLevel8：60分

今夜は最初からLevel8を60分でセットしてやりました。

　　
未だこの8km/hと8.5km/hが辛いレベルの境界になってます。普通にランならキロ7分なんてハナクソみたいなもんなのに、なんでdトレッドミルだとこうも辛いのか？

　　
次回実走した時にペースはどんな風に感じるのか？サブ4〜サブ3.5あたりが目標ですが、そうなるとキロ5分半〜5分切るぐらいなんですよね。