減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜もLevel8を60分。
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やはり長丁場は始める段階で気分が重いです。
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今夜もTVで気を紛らわしながらの60分。録画機能のあるTVなので、好きな番組録り溜めといた方が良いような、、、いっそネットワークでNAS入れて、、、とドンドン違う方向に。(汗)

減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜もLevel8を60分。
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昨日より日中多めに水分摂取したところ、ワークアウトも少しラクにこなせました。
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ホントはエアコン掛けてやりたいところですが、さすがにソレはアレなんで、自重して扇風機で我慢してます。

減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜もLevel8を60分。
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連休が終わって平常運転に戻ったのですが、やはり日中はクーラー漬けだけに水分補給のタイミングと量が難しい感じです。お昼休みは外作業してるので汗はかくのですが、ついつい水分補給を怠りがちです。
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おかげで今夜も足取りが重い重い。10分走ってヤメよか・・・とまぢで思いました。。。