減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜もLevel8を30分。
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初めてエアコン掛けて扇風機回してやったのですが、何と快適なこと(笑)心拍も下がるかな?と思ったのですが、あんまり変わらず。
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問題は汗かかないから体重が減らなかったって事です。一時的なものとはいえ減らなかったのは残念、、、

減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜もLevel8を30分。
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相変わらず走り始めの足取りは重い。TVに集中して気を紛らわしながらのワークアウトでした。
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とはいえ終わってみると「こんなもんか」と思えるのよね、不思議〜。。。

減量用ワークアウトLevel8:60分

今夜もLevel8を30分。
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今日は日中イノシシの箱罠作りしてたので、汗かいたからランニングはもういいかな?と思ったのですが、何とか気を持ち直して走りました。
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お陰で体重は昨日比1.2キロ減。一時的とはいえ、久々の68キロ台突入です。維持は難しいでしょうが、この調子で続けて行きたいと思います。