減量用ワークアウトLevel8:45分 + 15分

今夜もLevel8を45分してから15分追加しました。
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ランの方は特筆すべき点はありませんが、久々にガッツリ体重が落ちました。もうちょっとで70キロ切れそうです。
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ここのところ日中も暑くてバテ気味ですが、今年はトレッドミルもあるんで、夏場もシッカリ走り込みたいと思います。

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